1. 體溫是人體內(nèi)部的溫度，通常在正常情況下是穩(wěn)定的，但會受到外界因素的影響而發(fā)生變化。

2. 體溫的正常范圍是36.1-37.2攝氏度，其中口腔測量的體溫較為準(zhǔn)確。

3. 排卵時(shí)的體溫通常會有所升高，這是因?yàn)榕怕押蟮狞S體素分泌會導(dǎo)致體溫升高。

4. 通過測量體溫可以判斷自己是否已經(jīng)排卵，從而選擇合適的時(shí)間進(jìn)行性行為，提高懷孕的機(jī)會。

5. 體溫的變化也可以反映出身體的健康狀況，如發(fā)燒、感染等都會導(dǎo)致體溫升高。

6. 在測量體溫時(shí)，應(yīng)該選擇同一時(shí)間、同一部位進(jìn)行測量，并且避免在運(yùn)動、進(jìn)食、喝水等情況下進(jìn)行測量，以保證測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。

7. 對于女性來說，每天早上起床后測量基礎(chǔ)體溫可以幫助判斷自己的月經(jīng)周期、排卵時(shí)間等，從而更好地掌握自己的生育能力。