1. 2歲半后：這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)開始進(jìn)入幼兒期，身體和大腦的發(fā)育都處于快速發(fā)展階段。

2. 半夜：指晚上睡眠中的后半段時(shí)間，通常是深度睡眠狀態(tài)。

3. 翻來(lái)覆去：指孩子在睡覺時(shí)頻繁地翻身、換姿勢(shì)，可能是因?yàn)樯眢w不舒服或者睡眠質(zhì)量不佳。

4. 睡不好：指孩子在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)了問題，如難以入睡、易醒、睡眠質(zhì)量差等。

5. 原因可能包括：身體不適、環(huán)境噪音、情緒不穩(wěn)定、作息不規(guī)律等。

6. 對(duì)孩子的影響：睡眠不足會(huì)影響孩子的身體健康和智力發(fā)展，容易出現(xiàn)疲勞、注意力不集中、記憶力下降等問題。

7. 如何改善孩子的睡眠質(zhì)量：保持良好的作息習(xí)慣，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，注意孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)，幫助孩子放松心情，建立良好的睡眠習(xí)慣等。