晚上胃難受怎么辦？

1. 飲食調(diào)整：晚餐不要吃得太飽，不要吃太辛辣、油膩的食物，少喝酒和咖啡。

2. 堅持運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，但要避免劇烈運動和吃飯后立即運動。

3. 改善生活習(xí)慣：保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜和過度疲勞，減少壓力和焦慮。

4. 糾正不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免過度進(jìn)食和暴飲暴食，不要吃過期變質(zhì)的食物。

5. 藥物治療：如果以上措施不能緩解癥狀，可以考慮口服胃藥或去醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療建議。但要注意不要濫用藥物，遵醫(yī)囑用藥。

總之，晚上胃難受是很常見的問題，但是我們可以通過調(diào)整飲食、堅持運動、改善生活習(xí)慣、糾正不良習(xí)慣和藥物治療等多種方式來緩解癥狀。同時，我們也要注意預(yù)防，保持健康的生活方式，讓我們的胃更加健康。