半夜起來胃難受怎么辦？

1. 先冷靜下來：不要驚慌失措，保持冷靜，可以讓身體放松，有助于緩解癥狀。

2. 喝點溫水：可以喝一些溫水，有助于緩解胃部不適。

3. 避免吃東西：不要吃任何東西，可以讓胃部得到休息和恢復(fù)。

4. 睡前避免飲酒：避免在睡前飲酒，因為酒精會刺激胃部，導致胃部不適。

5. 避免吃辛辣食物：避免吃辛辣食物，因為辛辣食物會刺激胃部，導致胃部不適。

6. 適量運動：可以適量進行運動，有助于促進胃部消化和排泄。

7. 按摩胃部：可以輕輕按摩胃部，有助于促進胃部消化和緩解不適。

8. 如果癥狀嚴重：如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。