1. 胃難受的原因可能有很多種，如飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎等。

2. 如果胃難受是由飲食不當(dāng)引起的，可以嘗試飲食調(diào)理，如少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物。

3. 如果胃難受是由消化不良引起的，可以嘗試適量運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、服用促進(jìn)消化的藥物等。

4. 如果胃難受是由胃炎引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行藥物治療和飲食調(diào)理。

5. 在日常生活中，可以多注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞等，以預(yù)防胃難受的發(fā)生。