便秘是指排便不暢或排便困難的情況，對于10個月大的寶寶來說，便秘是比較常見的問題。下面是一些調理方法，希望對您有所幫助：

1. 喂充足的水分：寶寶每天需要喝足夠的水分，以幫助消化和排便。可以給寶寶喝一些溫水或淡鹽水，但不要過量。

2. 增加膳食纖維：寶寶的飲食應該包含足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全麥面包等，以幫助腸道蠕動和排便。

3. 給寶寶按摩肚子：可以用溫暖的手掌輕輕按摩寶寶的肚子，從左到右做圓圈狀按摩，以幫助腸道蠕動和排便。

4. 給寶寶做蹬腿運動：可以把寶寶放在平坦的地面上，幫助寶寶做蹬腿運動，以幫助腸道蠕動和排便。

5. 給寶寶吃一些含益生菌的食物：益生菌可以幫助寶寶腸道內的有益菌增加，促進腸道蠕動和排便。

6. 盡量避免給寶寶喂食過多的奶粉或固體食物：過多的奶粉或固體食物可能會導致寶寶消化不良和便秘。

7. 如果寶寶長期便秘，可以咨詢醫(yī)生或兒科專家的意見，以確定更適合寶寶的治療方法。

總之，便秘是一個比較常見的問題，但是我們可以通過一些方法來調理寶寶的腸道，幫助寶寶更好地消化和排便。如果寶寶長期便秘，建議及時咨詢醫(yī)生或兒科專家的意見，以確定更適合寶寶的治療方法。