中度中暑是指人體在高溫環(huán)境下過(guò)度失水和失鹽，導(dǎo)致身體功能紊亂的一種疾病。以下是中度中暑的處理方法：

1.立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，避免暴曬。

2.脫去過(guò)多的衣物，用濕毛巾或冷水擦拭身體，幫助降低體溫。

3.飲用大量的清涼水或運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充失去的水分和電解質(zhì)。

4.如果癥狀加重，如頭暈、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以口服一些鹽水或電解質(zhì)溶液，以幫助恢復(fù)身體功能。

6.預(yù)防中暑的發(fā)生，可以避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，適當(dāng)增加飲水量，穿著輕便透氣的衣服等。

總之，中度中暑需要及時(shí)采取措施進(jìn)行處理，以避免癥狀加重，甚至危及生命。在高溫環(huán)境下活動(dòng)時(shí)，要注意預(yù)防中暑的發(fā)生，以保護(hù)自己的身體健康。