中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于長時間暴露于高溫下，身體失去水分、鹽分和礦物質等物質，導致身體無法正常運作的一種癥狀。

處理方法如下：

1.立即離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息，避免繼續(xù)暴露在高溫下。

2.補充水分，可以喝清水、淡鹽水、椰子水等，以補充身體失去的水分和鹽分。

3.脫掉多余的衣物，保持通風，讓身體散熱。

4.使用冷毛巾或冰袋敷在頭部、頸部、手腕等處，以降低體溫。

5.如果癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

6.預防中暑，應該避免在高溫環(huán)境下長時間活動，注意補充水分和鹽分，穿著透氣、輕便的衣服，避免暴曬。