中暑是指人體在高溫、高濕度環(huán)境下，由于長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境中，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。

中暑的癥狀包括頭痛、頭暈、口干、皮膚發(fā)熱、心跳加快、呼吸急促、惡心、嘔吐、腹瀉等。

中暑的處理方法主要有以下幾點(diǎn)：

1.立即將中暑者移到陰涼處，避免暴曬。

2.及時(shí)給中暑者補(bǔ)充水分，可以喝適量的清涼飲料或鹽水，但不能喝過(guò)冷或過(guò)熱的飲料。

3.給中暑者拍打身體，以促進(jìn)血液循環(huán)，降低體溫。

4.將中暑者的衣服松開，讓他們呼吸順暢，同時(shí)用濕毛巾擦拭額頭、頸部等處，幫助降溫。

5.如果中暑者出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，如意識(shí)不清、抽搐、呼吸困難等，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行治療。

6.預(yù)防中暑的方法包括避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，穿著寬松透氣的衣服，避免暴曬等。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的健康問(wèn)題，一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)該立即采取措施進(jìn)行處理，同時(shí)也要注意預(yù)防中暑的發(fā)生。