中暑后怎么處理？以下是幾點(diǎn)建議：

1. 迅速離開高溫環(huán)境，進(jìn)入陰涼處。

2. 脫掉緊身衣物，松開腰帶，解開領(lǐng)口，以便散熱。

3. 用涼水或冰塊敷在額頭、頸部、手腕和腳踝等處，以降低體溫。

4. 補(bǔ)充水分，可以喝些鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料，但不要喝過量的咖啡、茶和酒精類飲料。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，如意識(shí)模糊、嘔吐、心跳加快等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6. 預(yù)防中暑，要避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)水和適當(dāng)休息。