空調(diào)房中暑怎么辦？

1. 立即停止空調(diào)：如果你感到頭暈、惡心、出汗或者其他癥狀，應(yīng)該立刻停止空調(diào)，打開門窗，讓新鮮空氣進(jìn)入房間。

2. 保持水分：中暑時(shí)，身體會(huì)失去大量水分，因此要及時(shí)補(bǔ)充水分。建議喝些鹽水或者含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料。

3. 降低體溫：中暑后，體溫會(huì)升高，需要及時(shí)降溫。可以用濕毛巾敷在額頭、脖子和手腕等部位，或者用冰塊敷在腋下和大腿內(nèi)側(cè)。

4. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：中暑后，身體已經(jīng)處于虛弱狀態(tài)，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)心臟病。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如意識模糊、呼吸困難、心跳快速等，應(yīng)該立即就醫(yī)，接受專業(yè)治療。