空調(diào)房中暑怎么辦？

1. 立即停止空調(diào)：如果你感到頭暈、惡心、出汗或者其他癥狀，應(yīng)該立刻停止空調(diào)，打開門窗，讓新鮮空氣進入房間。

2. 保持水分：中暑時，身體會失去大量水分，因此要及時補充水分。建議喝些鹽水或者含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料。

3. 降低體溫：中暑后，體溫會升高，需要及時降溫?？梢杂脻衩矸笤陬~頭、脖子和手腕等部位，或者用冰塊敷在腋下和大腿內(nèi)側(cè)。

4. 避免劇烈運動：中暑后，身體已經(jīng)處于虛弱狀態(tài)，如果進行劇烈運動，會加重身體負擔，甚至誘發(fā)心臟病。

5. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴重，如意識模糊、呼吸困難、心跳快速等，應(yīng)該立即就醫(yī)，接受專業(yè)治療。