中暑了頭疼怎么處理？

1.了解中暑的癥狀：中暑是指身體在高溫環(huán)境下失去過(guò)多的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致身體無(wú)法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

2.立即停止工作或活動(dòng)：如果你感覺(jué)頭疼，頭暈或其他中暑癥狀，立即停止工作或活動(dòng)，找到陰涼處休息。

3.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：中暑后，需要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以喝適量的清涼飲料，如鹽水、椰子水等。

4.降低體溫：中暑后，身體溫度會(huì)升高，需要及時(shí)降溫，可以用濕毛巾敷在額頭上或者用冷水沖洗身體。

5.就醫(yī)治療：如果癥狀嚴(yán)重，如高燒、昏迷等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

總之，中暑是一種常見(jiàn)的高溫疾病，如果出現(xiàn)頭疼等癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施，保護(hù)好自己的身體健康。