中暑是指人體在高溫環(huán)境下暴露過久，導(dǎo)致體溫過高，出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀。其中頭疼是常見的癥狀之一，其原因主要有以下幾點：

1.脫水：在高溫環(huán)境下，人體會大量出汗，導(dǎo)致身體失水。當(dāng)身體缺水時，血液會變得黏稠，流動不暢，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭疼。

2.電解質(zhì)失衡：出汗會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)的流失，如鈉、鉀等。當(dāng)電解質(zhì)失衡時，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而引起頭疼。

3.血糖波動：高溫環(huán)境下，人體的代謝會加快，血糖水平也會波動。當(dāng)血糖水平過低或過高時，都會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而引起頭疼。

4.血管擴張：在高溫環(huán)境下，身體會通過血管擴張來散熱。但是，血管擴張過度時，會導(dǎo)致血壓下降，從而引起頭疼。

5.光線刺激：在高溫環(huán)境下，人體容易對強光產(chǎn)生敏感。當(dāng)眼睛受到刺激時，也會引起頭疼。

因此，為了避免中暑引起的頭疼，應(yīng)注意保持身體水分充足，適當(dāng)補充電解質(zhì)，控制血糖波動，避免暴曬和強光刺激。同時，如果出現(xiàn)頭疼等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。