中暑頭疼是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體失去了過(guò)多的水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)機(jī)制失靈，引起的一種疾病。

如何預(yù)防中暑頭疼？

1.避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，尤其是在烈日下暴曬。

2.及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。

3.穿著透氣、輕便的衣服，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

如何治療中暑頭疼？

1.立即停止活動(dòng)，找到陰涼處，保持休息。

2.補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)，可以喝鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。

3.用冷毛巾敷額頭和頸部，降低體溫。

4.如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。