坐月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期可以適量吃豬腳姜。

生產(chǎn)之后女性的身體情況相對(duì)比較虛弱，需要適當(dāng)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在產(chǎn)褥期合理進(jìn)行飲食搭配很重要。豬腳姜屬于比較常見(jiàn)的傳統(tǒng)名菜，主要是由豬腳、雞蛋、姜等食材制作而成，富含鈣元素、磷元素、鎂元素等營(yíng)養(yǎng)元素，還富含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性在產(chǎn)褥期吃豬腳姜，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，有利于機(jī)體的恢復(fù)。但應(yīng)注意在產(chǎn)褥期時(shí)胃腸功能可能未完全恢復(fù)，避免食用量過(guò)大以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛等不適現(xiàn)象。

產(chǎn)褥期應(yīng)保持多元化的飲食，除了可以進(jìn)食肉類(lèi)的食物外，新鮮的水果以及蔬菜也可以合理攝入，有利于身體恢復(fù)。