坐月子吃姜不會影響奶水，可以適當(dāng)?shù)某?，不要每天都吃，適量的吃些姜可以幫助身體驅(qū)寒。月子期間母乳喂養(yǎng)可以多喝些鴿子湯或雞湯，鯽魚湯等，蛋白質(zhì)含量比較高的食物，能夠幫助乳汁分泌，利于提高乳汁中的營養(yǎng)成分。

舉措建議

坐月子期間要注意陰部的護(hù)理，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生后患上婦科疾病。還可以多喝些紅糖水，能夠起到補血化淤的作用，幫助子宮收縮，有利于惡露的排出。注意多休息，避免勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜，心情保持舒暢。