懷孕愛(ài)睡覺(jué)是否對(duì)胎兒好，需根據(jù)其睡覺(jué)時(shí)間判斷，如果平時(shí)每天睡覺(jué)8~9小時(shí)，對(duì)胎兒發(fā)育比較好，有利于胎兒生長(zhǎng)；但是，如果睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)胎兒沒(méi)有好處。

懷孕后的女性體內(nèi)孕激素和雌激素水平會(huì)明顯增加，中樞神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)受到影響，其身體代謝的速度也會(huì)加快，所以身體容易疲勞以及出現(xiàn)愛(ài)睡覺(jué)表現(xiàn)。一般建議每天保持在8~9小時(shí)睡眠時(shí)間，既有利于恢復(fù)身體的機(jī)能，又能調(diào)節(jié)身體代謝能力。

但是，如果睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能會(huì)導(dǎo)致每天消耗量小于攝取營(yíng)養(yǎng)的量，容易使身體發(fā)胖，增加糖尿病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕后建議每天睡眠8~9個(gè)小時(shí)，同時(shí)還要適當(dāng)活動(dòng)，因?yàn)閼言泻箝L(zhǎng)期不活動(dòng)容易發(fā)生血流動(dòng)力學(xué)的改變。