孩子老是生病可通過(guò)調(diào)整飲食、保證充足睡眠、定時(shí)接種疫苗等方法提高免疫力。

1、調(diào)整飲食

飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入蛋白質(zhì)、維生素等含量比較豐富的食物，比如豆制品、奶制品、雞蛋、瘦肉等，不要挑食或者是偏食，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。

2、保證充足睡眠

家長(zhǎng)盡量不要讓孩子熬夜，要早睡早起，每天的睡眠時(shí)間至少8個(gè)小時(shí)，足夠的睡眠能使機(jī)體得到充分休息，也能夠增強(qiáng)免疫功能。

3、定時(shí)接種疫苗

可根據(jù)孩子的情況定時(shí)接種疫苗，接種疫苗能夠刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而能夠降低疾病的發(fā)生概率。

除此之外，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物提高免疫力。平時(shí)要注意加強(qiáng)護(hù)理，避免去人比較多的地方，以免引起交叉感染。