孩子老是生病可通過調整飲食、保證充足睡眠、定時接種疫苗等方法提高免疫力。

1、調整飲食

飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入蛋白質、維生素等含量比較豐富的食物，比如豆制品、奶制品、雞蛋、瘦肉等，不要挑食或者是偏食，能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質，提高機體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。

2、保證充足睡眠

家長盡量不要讓孩子熬夜，要早睡早起，每天的睡眠時間至少8個小時，足夠的睡眠能使機體得到充分休息，也能夠增強免疫功能。

3、定時接種疫苗

可根據孩子的情況定時接種疫苗，接種疫苗能夠刺激機體的免疫系統(tǒng)，產生相應的抗體，從而能夠降低疾病的發(fā)生概率。

除此之外，也可在醫(yī)生的指導下服用藥物提高免疫力。平時要注意加強護理，避免去人比較多的地方，以免引起交叉感染。