激素低通過吃食物或者是藥物的方式補得快，具體分析如下：

一、食物

1、豆制食品

日常生活中可以多攝入豆制食品，比如豆?jié){、黑豆、黃豆、豆腐等，因為這些食物當(dāng)中含有較豐富的植物雌激素，吃了之后能夠補充體內(nèi)所需要的雌激素水平，輔助緩解雌激素低的情況。

2、蜂王漿

蜂王漿是比較常見的一種食物，其中含有較豐富的動物性雌激素，日常生活中適當(dāng)食用能夠補充體內(nèi)所需要的雌激素水平，對于月經(jīng)量偏少或子宮內(nèi)膜過薄的人群有輔助改善作用。

3、牛奶

平時要多喝牛奶，每天可以補充1~2杯的牛奶，能滿足體內(nèi)所需要的鈣元素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，長期堅持能夠起到保養(yǎng)卵巢的作用，刺激體內(nèi)的雌激素分泌，有助于體內(nèi)激素上升。

二、藥物

1、戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片

是比較常見的一種雌激素藥物，臨床上多用于治療人工絕經(jīng)以及自然絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏癥。如果前往醫(yī)院檢查有明顯的雌激素缺乏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥物來治療，能夠促使體內(nèi)的雌激素合成。

2、尼爾雌醇片

通常是用于治療雌激素缺乏引起的更年期綜合癥以及絕經(jīng)期，服用之后可以代謝為雌三醇從而發(fā)揮作用，使體內(nèi)的雌激素水平增多。

3、結(jié)合雌激素片

服用藥物后能夠促進體內(nèi)的雌激素處于轉(zhuǎn)換平衡的狀態(tài)，幫助卵巢分泌較多的雌激素，使雌激素水平逐漸回歸正常。

除此之外，飲食上還需注意營養(yǎng)均衡，避免挑食，還可以給予復(fù)方戊酸雌二醇片等藥物來調(diào)節(jié)。通過藥物和食物調(diào)理后，還需定期回醫(yī)院復(fù)查。