DHA對孕婦的作用與功效主要在于能夠預(yù)防孕婦抑郁癥，還可以促進胎兒智力發(fā)育、促進胎兒視力發(fā)育等，具體分析如下：

1、預(yù)防孕婦抑郁癥

DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，也是細胞膜的重要成分。服用后部分DHA進入腦細胞成為神經(jīng)傳導(dǎo)時，可以調(diào)節(jié)和維持孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠有效減少抑郁癥的發(fā)生率。

2、促進胎兒智力發(fā)育

DHA和大腦容積有直接關(guān)系，DHA可以優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞磷脂的結(jié)構(gòu)，促使胎兒大腦皮層感覺中樞神經(jīng)元增長，有助于促進胎兒的智力發(fā)育。

3、促進胎兒視力發(fā)育

DHA是視神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長和維持的重要元素之一，孕婦服用后DHA可經(jīng)過胎盤輸送到胎兒的大腦和視網(wǎng)膜，進而提高視神經(jīng)細胞成熟度，讓胎兒的視力得到較好的發(fā)展。

此外，還可以促進胎兒的骨骼發(fā)育。建議孕婦平時飲食要均衡，加強營養(yǎng)補充，保證充足的睡眠，有助于促進胎兒的生長發(fā)育。