孕婦可以通過水煮、清蒸、清炒的方法做大蝦吃比較有營養(yǎng)。

蝦是一種富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，可以將蝦線挑干凈，直接放在鍋中煮熟，然后蘸醬吃。也可以通過清蒸、清炒等方式將蝦煮熟，可以根據(jù)自己口味適量放些木耳丁、胡蘿卜丁、青豆等食材，以上食物中都含有機(jī)體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。通過以上烹飪方式，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。在烹飪的過程中，可以控制食材以及烹飪的過程，保留蝦的原汁原味。但需要注意，孕婦不能一次性吃過多的大蝦，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

此外，孕婦的飲食需要多樣化，還可以適量添加瘦肉類、蛋類、奶類以及新鮮的蔬菜水果。同時(shí)還要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，隨時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。