孕婦需要補DHA嗎
2023-04-19
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孕婦也是需要補DHA的,但應適量。
DHA屬于一種不飽和脂肪酸,是人體生長發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)成分,可參與腦細胞的形成以及發(fā)育,并維持神經細胞的正常生理活性,同時還可以促使胎兒智力、視力等系統(tǒng)的發(fā)育。正常人體內所需的DNA通過飲食攝入可以得到補充,但是懷孕后胎兒體內所需的DHA也需要從母體內攝入,孕婦對DHA的需求量是比較大的,因此需要通過額外補充DNA的方法,來滿足自身以及胎兒所需。而且臨床研究表明,孕期孕婦適當補充DNA,還可以降低妊娠期糖尿病、產后抑郁癥的發(fā)生率。
但是,DHA補充量過多會導致機體免疫力下降、影響機體凝血功能等,因此需要在醫(yī)生指導下規(guī)范性地使用,不可盲目使用。孕婦還需要做好日常護理,如合理飲食、規(guī)律作息、保持心情愉悅等,同時還要定期到醫(yī)院完善產檢工作,有助于降低患病風險,促使胎兒發(fā)育。