經(jīng)期偶爾喝一次酵素一般不會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，但是經(jīng)常喝酵素可能會(huì)刺激消化道，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。

酵素中含有各種酶、有機(jī)酸、氨基酸、維生素等，喝了之后能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的糖分，適合便秘的人群。經(jīng)期少量喝酵素一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀，但應(yīng)避免過(guò)量飲用。如果本身的身體比較虛弱，喝了之后可能會(huì)刺激到消化道，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，還有可能會(huì)刺激到子宮的收縮，容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況，也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的程度進(jìn)一步加重。因此不建議在經(jīng)期喝太多的酵素。

經(jīng)期的女性平時(shí)需要做好相關(guān)的保暖措施，可以使用熱水袋適當(dāng)進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。注意清淡飲食，可以適當(dāng)喝小米粥、蔬菜湯等，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)需要多注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰部位，以免滋生大量的細(xì)菌。