孕婦困但是睡不著多考慮跟飲食不當(dāng)有關(guān)，也有可能是植物神經(jīng)功能紊亂、產(chǎn)前抑郁癥等原因引起的，需要根據(jù)病因采取針對(duì)性的措施。

1、飲食不當(dāng)：如果飲用了咖啡、濃茶、奶茶等刺激性的飲品，咖啡因攝入過多，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)精神亢奮、入睡困難等不適。可以通過多飲水，促進(jìn)代謝。同時(shí)也可以適當(dāng)飲用牛奶，能起到改善睡眠的作用。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：考慮與情緒波動(dòng)過大、精神壓力大等有關(guān)，容易影響正常的睡眠質(zhì)量。日常生活中應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持作息規(guī)律等綜合調(diào)理。

3、產(chǎn)前抑郁癥：隨著胎兒體積的增大以及體內(nèi)激素水平的變化，在受到生活事件刺激時(shí)，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響睡眠治療。必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行心理治療，也需要多與家人進(jìn)行溝通和交流。

除此之外，也不排除是甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查來確診，以免避免病情持續(xù)發(fā)展，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。