臨床上一般不存在月經(jīng)期吃韭菜好不好的說(shuō)法。月經(jīng)期可以適當(dāng)吃韭菜，一般不會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的影響。

韭菜屬于一種比較常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的維生素、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。月經(jīng)期的女性適當(dāng)?shù)某跃虏四軌蜓a(bǔ)充體內(nèi)所需要的膳食纖維，而且能夠加速胃腸道的蠕動(dòng)，改善食欲不振、便秘等癥狀。但是韭菜的膳食纖維含量較高，應(yīng)注意控制食用量，避免一次性吃得過(guò)多，否則可能會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期體內(nèi)的激素水平變化相對(duì)較大，子宮內(nèi)膜會(huì)隨著經(jīng)血排出體外，因此應(yīng)做好相關(guān)的保暖措施，如果出現(xiàn)了下腹部墜痛的情況，可以使用熱水袋熱敷下腹部，加速局部的血液循環(huán)。同時(shí)，也需要嚴(yán)格控制飲食，可以適當(dāng)?shù)暮刃∶字?、蔬菜湯等，還可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，比如雞蛋羹、瘦肉等，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。在此期間，還需要多注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，多穿透氣性比較好的衣物，每隔4小時(shí)需要更換一次衛(wèi)生巾，以免細(xì)菌滋生，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。