女生腰酸背痛可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式來緩解。但是需要明確引起腰酸背痛的主要原因，出現(xiàn)這種情況多考慮跟過度勞累有關(guān)，也有可能是腰椎間盤突出癥、盆腔炎等引起的，需要及時就診。

1、過度勞累：平時不注意休息，長時間做勞累的體力活，或者長時間進行劇烈的運動，可能會導致局部的乳酸堆積，容易出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，還有可能會導致渾身乏力。休息一段時間后能夠有所緩解，一般不需要過于擔心，應(yīng)避免進行劇烈的運動。

2、腰椎間盤突出癥：多是由于腰椎間盤退變，出現(xiàn)纖維環(huán)破裂，刺激神經(jīng)根引起的，容易伴隨腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。女性可以在醫(yī)生的指導下通過按摩、熱敷的方式來緩解，促進血液的循環(huán)，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行止痛治療。

3、盆腔炎：上生殖道及其周圍組織長時間受到炎癥刺激，就容易出現(xiàn)下腹痛、發(fā)熱或陰道分泌物增多等癥狀，還有可能會放射到腰背部位?？梢栽卺t(yī)生的指導下合理使用抗生素類的藥物治療，比如頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊等能夠有效的緩解癥狀。平時需要多注意休息，也需要多注意個人衛(wèi)生。

除了跟上述原因有關(guān)之外，還有可能是馬尾綜合征、腎盂腎炎、腎結(jié)石等疾病引起的，嚴重時需要進行手術(shù)治療，建議及時前往醫(yī)院，明確病因后并遵醫(yī)囑選擇合適的治療方式。