因?yàn)榕栽趤?lái)月經(jīng)之前盆腔會(huì)充血，如果出現(xiàn)了血液回流障礙，很有可能會(huì)出現(xiàn)反射性的腰酸腰痛的現(xiàn)象，或者是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平發(fā)生了一些變化會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛，一般這種情況是不需要特殊處理的，經(jīng)過(guò)臥床休息逐漸也會(huì)緩解。

舉措建議

在腰部出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，是可以通過(guò)熱敷或者是按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解的，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，要做好腰部的保暖工作，避免腰部受涼。尤其是在月經(jīng)期間做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作，不要吃一些涼性的食物，尤其是冰鎮(zhèn)的冷飲。