因為女性在來月經(jīng)之前盆腔會充血，如果出現(xiàn)了血液回流障礙，很有可能會出現(xiàn)反射性的腰酸腰痛的現(xiàn)象，或者是因為體內(nèi)的激素水平發(fā)生了一些變化會出現(xiàn)腰部酸痛，一般這種情況是不需要特殊處理的，經(jīng)過臥床休息逐漸也會緩解。

舉措建議

在腰部出現(xiàn)疼痛的時候，是可以通過熱敷或者是按摩的方法來進行緩解的，可以促進局部的血液循環(huán)，要做好腰部的保暖工作，避免腰部受涼。尤其是在月經(jīng)期間做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，不要吃一些涼性的食物，尤其是冰鎮(zhèn)的冷飲。