預(yù)防孩子缺鈣較為理想的辦法（圖）

　　生活在現(xiàn)

　　鈣是兒童正常發(fā)育所必需的，但并不是所有的孩子都需要補(bǔ)鈣，新生兒就是其中之一。

　　現(xiàn)象解析

　　有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，剛出生的孩子只要正常吃奶，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素D，一般不需要補(bǔ)鈣。因?yàn)樾旱奈改c道并沒有發(fā)育完善，對(duì)很多營(yíng)養(yǎng)素的吸收不是很強(qiáng)(母乳中的營(yíng)養(yǎng)素除外)，如果盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)，過多的鈣會(huì)在腸道內(nèi)形成鈣鋅磷酸鹽化合物，反過來影響鈣、鋅的吸收，并干擾蛋白質(zhì)和脂肪的正常吸收，從而影響孩子的正常發(fā)育。

　　專家支招

　　專家建議，預(yù)防孩子缺鈣較為理想的辦法是，孕婦在懷孕后期最好肌肉注射維生素D一次，出生后的孩子每月肌肉注射或口服適量的維生素D。

　　維生素D缺乏的預(yù)防

　　維生素D主要是指維生素D2、D3。人體皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇，經(jīng)陽光紫外線照射可形成維生素D。維生素D主要功用是調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷的正常代謝，促進(jìn)鈣吸收和加強(qiáng)鈣利用，因此對(duì)嬰兒骨骼和牙齒的正常生長(zhǎng)至關(guān)重要，缺乏時(shí)將導(dǎo)致佝僂病。

　　含有維生素D的食物甚少，嬰兒所需維生素D的主要來源，一是魚肝油，二是靠陽光紫外線照射，將皮下脂肪的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量較多，夏季動(dòng)物奶中含量也較豐富。嬰兒每日需維生素D10微克。