給新生兒哺喂母乳，不僅是為了給寶寶茁壯成長提供所必需的營養(yǎng)，也是媽媽哺育后代的天職。現(xiàn)在有不少年輕的媽媽，懂得了科學育兒的第一步就是母親乳喂養(yǎng)，所以很愿意給寶寶喂母乳。但是，由于產(chǎn)后奶水不通暢，寶寶吃得著急，媽媽喂得焦急，或者由于寶寶嘬破奶頭，媽媽疼得鉆心，也常使年輕的媽媽們不得不放棄母乳喂養(yǎng)。如果了解了孕期乳房的生理變化，并且在孕期堅持做乳房保健，這些情況的發(fā)生就會少多了。因此，孕期的乳房保健很重要，應該受到孕婦的重視。

　　孕婦乳房的增大，一般在懷孕兩個月時比較明顯，孕婦常常會感到乳房發(fā)脹，不適，有時還會感到刺痛或觸癢。這是由于婦女懷孕以后，胎盤產(chǎn)生了大量的內(nèi)分泌素，使乳房中的乳腺管進一步增長和增多;更重要的是由于在乳腺管末端長出了許多乳腺泡，所以乳房逐漸增大，重量大約要增加一倍左右。乳頭及乳暈也會增大，顏色加深。初次懷乳的婦女，乳暈上的皮脂腺突出明顯，這對判斷妊娠也是有參考價值的。乳房的增大在妊娠五個月時最明顯，以后還會稍有增大或維持現(xiàn)狀，直至分娩。

　　孕婦從懷孕第二十八周開始，要堅持做乳房保健。每天至少要擦洗乳頭一次，使乳頭和乳暈的皮膚堅韌，奶管暢通。保健的方法是：準備好一塊柔軟的小毛巾、一塊肥皂和半盆溫水。擦洗時，將小傳巾纏在右手指上，用溫水浸濕，擦點肥皂，然后先擦洗乳頭，再擦乳暈(乳頭根部)，每次擦洗五十至一百下左右;擦洗后。用一只手從下面輕輕按住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳頭根部，向前牽拉數(shù)次，再輕輕擠一擠乳頭。每天擦洗時要用同樣的方法交替擦洗雙側(cè)乳房。

　　堅持做乳房保健直到分娩前，可以防止產(chǎn)后喂母乳時由于乳汁分泌引起的乳房脹痛和奶瘡(乳腺炎)，也可以防止乳頭皸裂。乳頭凹陷的婦女，堅持每天擦洗、牽拉乳頭，大多數(shù)可以將凹陷的乳頭牽拉出來，以實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)的心愿。

　　孕婦分娩后，由于體內(nèi)雌激素等迅速減少，一兩天后乳房開始分泌乳汁。在哺乳期進行乳房按摩，可以促使乳汁分泌，防止積乳造成奶瘡。乳房按摩的方法是：產(chǎn)婦仰臥床上，按摩者坐在床邊，雙手的大拇指和其余四指分開，從乳房的基底部輕輕圍住乳房，然后慢慢輕柔地向乳頭方向收縮、按摩。按摩時，雙手要經(jīng)常變換位置，使整個乳房都得到按摩。按摩后用一只手固定乳房，另一只手輕輕牽拉乳頭數(shù)次。乳房按摩可以在分娩兩三天后開始做，先用溫水擦洗乳頭，然后按摩，每天一次，每次十五至二十分鐘，雙側(cè)乳房交替進行。乳汁分泌比較好的產(chǎn)婦，可以每天或隔天進行一次，乳汁分泌不暢或乳頭凹陷的產(chǎn)婦，可以每天按摩兩、三次。由于乳房在夜間變化比較明顯，因此上午按摩效果比較好，按摩后即可喂奶。

　　孕期堅持乳房保健，產(chǎn)后做好乳房保健，母乳就會暢通無阻地流入寶貝的小嘴中了。