對(duì)于春季流感，抵抗力并不強(qiáng)的寶寶怎么預(yù)防呢？春季流行性感冒比較多。流行性感冒有哪些癥狀？如何進(jìn)行預(yù)防？要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于小寶寶，體育鍛煉指的是增加他學(xué)習(xí)坐立、爬行的運(yùn)動(dòng)，保證健康、營(yíng)養(yǎng)飲食也是非常重要的，飲食、飲水要衛(wèi)生，少吃煎、炸、烘、烤的食物，多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

專家提醒：日常生活中預(yù)防春季流感，可從以下四個(gè)方面入手：

一、科學(xué)洗手

注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手?？梢酝ㄟ^六步洗手法徹底清潔雙手：第一步，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓；第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行；第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓；第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓；第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

二、文明咳嗽

流感患者說話、咳嗽、打噴嚏極易將病毒散播到空氣中，所以在打噴嚏或咳嗽時(shí)最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，避免飛沫污染他人。若一時(shí)來不及拿紙巾遮掩，可以用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ?。打噴嚏或咳嗽時(shí)，最好不用手遮掩口鼻。如果雙手接觸了呼吸道分泌物，應(yīng)立即洗手，盡量少用雙手觸摸臉。

三、充足睡眠

兒童每天保證9—10小時(shí)的睡眠時(shí)間；成年人每天保證7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間；老年人每天保證5—6小時(shí)的睡眠時(shí)間。

四、增強(qiáng)體質(zhì)

一方面要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于小寶寶，體育鍛煉指的是增加他學(xué)習(xí)坐立、爬行的運(yùn)動(dòng)，另一方面要保證健康、營(yíng)養(yǎng)飲食。飲食、飲水要衛(wèi)生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含維生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。