炎熱的夏日已經(jīng)到來，對(duì)于處在快速發(fā)育的孩子來說，在陽(yáng)光下盡情奔跑玩耍十分有利于孩子的成長(zhǎng).充足的日照會(huì)促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，加快骨骼生長(zhǎng);同時(shí)，流汗越多，新陳代謝就越快，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育自然也就越旺盛。但是，當(dāng)孩子汗流浹背的回到家里時(shí)，媽媽一定要特別注意:隨汗液流失的不僅是水分，還有體內(nèi)寶貴的鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，每天從汗液中排出的鈣多達(dá)15mg。鈣的加速流失，容易造成孩子身體機(jī)能的紊亂，對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

寶寶夏季補(bǔ)鈣很重要（圖）

同時(shí)，夏季炎熱的天氣還會(huì)讓孩子體內(nèi)的消化酶活性降低，導(dǎo)致食欲下降，原本就弱小的脾胃功能隨著氣溫的不斷升高而逐漸失調(diào)，甚至出現(xiàn)偏食、厭食的癥狀，嚴(yán)重影響了日常膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充和吸收，特別是鈣質(zhì)的攝取，無法滿足孩子們的成長(zhǎng)所需。

所以，夏季補(bǔ)鈣對(duì)孩子尤為重要，但同時(shí)補(bǔ)鈣也要要安全!

人體所需的鈣、鐵、鋅這些常量元素和微量元素都是不能直接服用的，必須和不同的化合物結(jié)合，制成口服制劑，以離子化合物狀態(tài)進(jìn)入人體體內(nèi)，經(jīng)過胃酸的解離，將鈣離子釋放出來，以鈣離子的形式才能被人體吸收和利用。這些負(fù)責(zé)輸送微量元素的化合物我們稱之為載體。當(dāng)胃酸將鈣離子置換出來之后，這些剩余載體的去留對(duì)人體健康將產(chǎn)生重要影響。理想的載體是:能夠被完全吸收利用，并且不對(duì)人體產(chǎn)生任何副作用。因此我們?cè)诮o孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，首先要考慮這些微量元素使用的載體是什么，對(duì)身體是否會(huì)產(chǎn)生不良的影響。

一般來講，液體的補(bǔ)鈣制劑相對(duì)安全，如葡萄糖酸鈣在進(jìn)入腸胃后，分解為鈣離子與葡萄糖酸根，葡萄糖酸根在酶的作用下轉(zhuǎn)換為葡萄糖，葡萄糖完全被人體吸收利用，為人體提供能量、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，可稱之為綠色補(bǔ)充劑，從藥理學(xué)和藥代學(xué)角度分析是極其安全的，也是專家一致推薦的最上等、最綠色的優(yōu)質(zhì)鈣源。

媽媽給孩子選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，不能圖方便或省錢，一定要辨認(rèn)產(chǎn)品中承載鈣離子的載體是什么，運(yùn)鈣載體會(huì)不會(huì)給孩子尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)。兒童補(bǔ)鈣，選擇安全的補(bǔ)鈣制劑才是頭等大事，媽媽們一定要格外留心，避免對(duì)孩子造成無形的傷害。

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