孕婦要少吃醬油。醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)豐富，主要營(yíng)養(yǎng)成份包括氨基酸、可溶性蛋白質(zhì)、糖類、酸類、食鹽以及鈣、鎂等微量元素。，醬油里含有大量的鈉元素，是過咸的調(diào)味品，孕婦要少吃，控制鹽分的攝入量。在孕期每3天就會(huì)更新全部的羊水一遍，腎臟的負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重了，如果孕婦再多吃鹽，就會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腎功能不全，或者引起手腳浮腫。同時(shí)，醬油是加工食品，有很多添加劑，不利于身體健康。

引起手腳浮腫

懷孕后女性的身體對(duì)于鹽分和水分的調(diào)節(jié)能力會(huì)降低，如果吃的太咸，攝入太多的鹽分會(huì)加重體液的滲出，使得孕期水腫更嚴(yán)重。

引發(fā)妊娠高血壓綜合征

鹽分的攝入量過高，會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)病率增高，孕婦過度食用咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。

慎吃人群

懷孕期間，孕婦吃味道比較重的這類食物更有胃口，但是，建議可以選擇吃一些味道酸甜的水果和蔬菜，或者添加了新鮮檸檬汁的菜肴，來控制鹽的攝入量。醬油不宜與治療血管疾病、胃腸道疾病的藥物同食，所以，患有高血壓、腎病、妊娠水腫、肝硬化腹水、心功能衰竭的人要少吃，以免引起惡心、嘔吐，加劇病情。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。