寶寶1個月26天大了，對于不會翻身的寶寶我們可以幫助他感覺翻身的動作。翻身主要是訓練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量，訓練寶寶身體的靈活性，同時，也擴大了寶寶的視野，提高了孩子的認知能力。

當向左翻的時候，媽媽用右手扶住他的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣呢寶寶就翻過來了。在翻的時候注意動作不要太大也不要用力，以免別傷寶寶的胳膊。現(xiàn)在我們的小寶寶往左翻得多，實際上兩邊都應該讓寶寶練習。接下來，我們看看這個小寶寶是怎樣向右翻身的。當孩子翻成俯臥姿勢后，幫助孩子把雙手放成向前趴的姿勢，給孩子一個玩具，讓孩子趴著玩一會兒，然后家長再把一只手插到孩胸部下方，讓孩子由俯臥的姿勢慢慢翻成仰臥的姿勢。在這一過程中家長仍然要注意孩子手的擺放姿勢。注意不要別住和扭傷了孩子的胳膊。在翻身的時候媽媽還可以用一些愉快的語言來刺激寶寶例如：‘推，輕輕地推，一推就推過來了’‘寶寶真棒，真能干’等。

寶寶已經(jīng)基本上學會翻身了，可有的時候還時翻不過去，在這時媽媽可以對他進行滾動運動的訓練。用手抓住寶寶的兩個小腳腕兒，輕輕地扭動，好翻過來了。在翻的過程中，家長一定要注意翻得要輕，不要扭傷寶寶的手臂。有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。

如果寶寶翻身翻到非常好之后呢就可以讓孩子練習俯臥翻身(寶寶趴著，用玩具逗引他，讓他變成仰臥。剛開始的時候家長可以給孩子施加一點力量，幫助他雙方向翻身)練習俯臥翻身的寶寶一開始家長必須對其進行保護。讓寶寶練習翻身的時候家長可以用一些玩具逗引他，注意逗引的時候玩具要放在寶寶的頭上方。

寶貝大約3個月時才開始翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶貝在愉快中進行訓練翻身。

◆讓寶貝仰面躺在床上，媽媽輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶貝的腰自然扭過去，肩也會轉一周，多次練習后寶貝即會翻身。

◆讓寶貝側身躺在床上，媽媽在身后叫他的名字，同時還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶貝聞聲找尋，順勢將身體轉成仰臥姿勢。

◆待這一動作練熟后，再把寶貝喜愛的玩具放在身邊，媽媽不斷逗引寶貝抓碰。這樣，寶貝可能會在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。如果寶貝做得有點費勁，媽媽可輕輕幫一下。

◆待練熟從仰臥變成側臥后，媽媽可在寶貝從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放得離他稍遠一點，使寶貝有可能順勢翻成俯臥。但不要把玩具放到拿不到的地方，這樣會使寶貝失去練習興趣，延長學會獨立翻身的時間。

貼心提醒：媽媽幫助寶貝的動作一定要輕柔，以免扭傷小胳膊小腿。一開始練習時間和次數(shù)不要太長，要逐漸增加。不要在寶貝剛吃完奶后或身體不舒服時練習。

特別提示：在練習翻身的時候注意避免扭傷寶寶的手腳。