脊柱是人體的主梁，上呈頭部，下接骨盆，從側(cè)面看這根主梁是呈S形的，具有一定的生理性彎曲，具有了這些生理性彎曲，孩子在做走跑跳等動(dòng)作的時(shí)候，更具有彈性，更具有保護(hù)性。但是這些彎曲并不是與生俱來(lái)的，而是隨著嬰兒動(dòng)作的發(fā)展逐步形成的。一般當(dāng)孩子3個(gè)月能抬頭的時(shí)候，就形成了第一個(gè)彎曲-頸曲。6-7個(gè)月能獨(dú)坐的時(shí)候，形成了胸曲；1歲左右能跑能走的時(shí)候，就形成了第三個(gè)彎曲—腰曲。這些彎曲還未固定，仰臥時(shí)還可能消失。因此，對(duì)于初生嬰兒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發(fā)育成型。

抬頭練習(xí)的注意事項(xiàng)

1、前期準(zhǔn)備：

要挑選寶寶心情愉快的時(shí)候進(jìn)行，避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行，以防止吐奶。

2、讓寶寶俯臥在床上，兩臂彎曲放在胸前，手心向下，支撐著身體，媽媽用一個(gè)色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具，叫著他的名字逗引著他，讓寶寶抬頭尋找玩具。其實(shí)不管是用什么道具，目的就是讓寶寶從各個(gè)角度把頭抬起來(lái)，除了趴在床上逗他，還可以在抱著他時(shí)從上方制造聲音逗他。

3、必要的放松和鼓勵(lì)：寶寶每次訓(xùn)練的時(shí)間不需要太長(zhǎng)，幾分鐘就好。寶寶情緒好時(shí)可以間隔鍛煉幾次，寶寶不想運(yùn)動(dòng)時(shí)就可以立即停止。當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后，媽媽可以讓孩子側(cè)身、撫摸一下他的后背，讓他的肌肉放松。不要以為小寶寶看不懂?huà)寢尩膼?ài)，其實(shí)他非常敏感，家長(zhǎng)的愛(ài)撫和語(yǔ)言上的鼓勵(lì)他都能感覺(jué)到。如果父母能夠經(jīng)常愛(ài)撫和夸獎(jiǎng)寶寶，寶寶從小就能建立起自信心和穩(wěn)定的情感。