如今生活節(jié)奏越來越快，腿腳疾病的發(fā)病率已經(jīng)越來越高，這個時候我們就更應(yīng)該提起重視，因為很多腿腳疾病都是因為不重視而嚴(yán)重的，最后甚至影響行動。今天來說一個看似細(xì)枝末節(jié)微不足道的現(xiàn)象，那就是腳后跟疼怎么辦,然而腳后跟疼有可能預(yù)示著我們的腿部乃至全身出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。

　　生活中總是穿高跟鞋的女性最容易出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象，因為高跟鞋的構(gòu)造雖然能夠提升女性身高，但是卻是以傷害女性的腳為代價。高跟鞋或者其他鞋子的尾部如果不合腳，出現(xiàn)摩擦到腳后跟的現(xiàn)象，則必須停止穿這樣的鞋子，不然皮膚表層磨破了還算是小事，要是因為這個感染就麻煩了。

　　男性經(jīng)常劇烈運動的，比如愛打籃球踢足球的朋友，應(yīng)該也見到過甚至自身遇到過腳后跟疼的情況，這個很有可能是跟腱以及周圍的問題。跟腱就是腳后跟最粗的那根筋的周圍組織，跟腱在我們運動中起到至關(guān)重要的作用，要是跟腱收到損傷那么腿腳就算是跛了。圍繞跟腱的疾病有很多，常見的就是跟腱周圍組織挫傷或者周圍組織發(fā)炎等。

　　上述的幾種腳后跟疼痛情況發(fā)生，我們不需要吃藥就醫(yī)就能自己調(diào)理好，比如更換更加合腳的鞋子，又比如用比較軟的鞋墊，同時鞋子的鞋底不能太軟最好有點厚度，而腳后跟的地方鞋子要是有個弧度和腳后跟吻合更好。平時走路盡量選擇平整的道路，并且每天熱水放點醋，然后泡腳養(yǎng)成習(xí)慣，很多腿腳小問題就都迎刃而解了。

　　還有上面提到的跟腱問題，如果是損傷或者發(fā)炎，則要按照醫(yī)生叮囑吃些消炎藥以及活血的藥來治療。并且在情況未好轉(zhuǎn)之前盡量不要運動。如果是其他情況的疼痛則需要到醫(yī)院照片子，然后進(jìn)行更加準(zhǔn)確的判斷，腿腳的毛病無論吃什么藥，都離不開平時自己保養(yǎng)，千萬不要等病情嚴(yán)重了在后悔。