在我們身體中蘊(yùn)含著非常多的人所需的成長(zhǎng)元素，所以為了維持人的運(yùn)轉(zhuǎn)問(wèn)題所以這些元素就顯得至關(guān)重要。但是人有時(shí)候又會(huì)缺乏某些元素會(huì)導(dǎo)致人的身體免疫力出現(xiàn)下降等情況，所以一旦發(fā)現(xiàn)人的身體出現(xiàn)缺少某些元素的時(shí)候一定早及時(shí)補(bǔ)充，而人身體中最常見(jiàn)的就是缺少鋅，所以一旦缺少鋅的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?

　　孕婦怎么補(bǔ)鋅

　　在日常生活中我們補(bǔ)鋅的辦法就有跟多種，例如食療補(bǔ)鋅法或者通過(guò)吊瓶的方式補(bǔ)鋅，但是對(duì)于孕婦來(lái)講在懷孕期間是盡量不會(huì)接觸藥物的，所以在這時(shí)候媽媽們只能通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鋅。而在食物中有許多食物又含有豐富的鋅元素，所以我們可以通過(guò)吃一些麥芽或者

魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充身體的鋅元素。而在水果當(dāng)中也有許多的說(shuō)過(guò)含有豐富的鋅也可以適量的食用。這些豐富的鋅元素不僅對(duì)大人的身體有好處也有利于肚子里的寶寶的發(fā)育。

　　鋅的作用

　　說(shuō)起鋅相信我們都知道鋅的含有的作用是非常的之多的，所以我們可以了解一下鋅的作用。

　　1、 鋅有利于孩子的發(fā)育情況特別是孩子處于發(fā)育期間，因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)育期間缺少鋅的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)育不良等情況嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致孩子的智力受到影響。

　　2、 有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的食物出現(xiàn)下降的情況甚至食欲不振的情況，這時(shí)候就是缺少鋅元素，所以對(duì)于出現(xiàn)缺鋅的情況就要及時(shí)補(bǔ)鋅。

　　3、 補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)我們身體的免疫力。

　　寶寶補(bǔ)鋅的方法

　　對(duì)于孩子補(bǔ)鋅的辦法有很多但是不同年齡的孩子補(bǔ)鋅的辦法都是不同的。對(duì)于嬰兒來(lái)講主要是依靠媽媽們的母乳來(lái)補(bǔ)鋅，因?yàn)閶寢寕兊哪溉楹械匿\是非常多的，所以一般三個(gè)月以下的寶寶是需要依靠母乳喂養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充鋅元素，但是三個(gè)月以上的寶寶是可以采用其他的替代辦法來(lái)解決。而對(duì)于斷奶的寶寶來(lái)講可以補(bǔ)充一些動(dòng)物性食物來(lái)補(bǔ)充鋅元素，所以媽媽們可以針對(duì)孩子的自身情況采取補(bǔ)充鋅的辦法。而對(duì)于兒童來(lái)講補(bǔ)充鋅是可以依靠食物來(lái)獲取的，所以媽媽們?cè)诤⒆拥娘嬍成闲枰嗉幼⒁獠荒茏尯⒆羽B(yǎng)成不挑食的情況。