孕婦如果缺鋅可以吃一些蝦類、魚肉、牡蠣、牛奶、豬肝、瘦肉、芝麻、核桃等食物來調(diào)理，注意不要吃辛辣食物，避免對孩子有影響。

原因分析

缺鋅是很常見的一種情況，可能是由于孕婦對營養(yǎng)需求增多導(dǎo)致的，也可能是由于孕婦的吸收能力不強(qiáng)引起的癥狀，需要進(jìn)一步檢查才可以確診病因的。

舉措建議

孕婦在孕期一定要及時(shí)補(bǔ)充維生素以及微量元素，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，避免導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，還要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢以及微量元素檢查，根據(jù)結(jié)果及時(shí)補(bǔ)充。