孕期到了八個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)是孕晚期了，對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)馬上就要面臨分娩，一方面是見(jiàn)到寶寶的心更加急切，一方面就是要做好最后的準(zhǔn)備，到了孕晚期寶寶的身體發(fā)育加速，這是最后再母親體內(nèi)攝入營(yíng)養(yǎng)的機(jī)會(huì)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)彌足珍貴，而且這個(gè)時(shí)候孕媽還可以通過(guò)飲食去除胎毒，所以今天就來(lái)聊聊孕婦晚期可以吃些什么？

　　孕后期孕媽的體重會(huì)呈現(xiàn)高速增長(zhǎng)的狀態(tài)，當(dāng)然這并不代分量都長(zhǎng)在胎兒身上。所以孕媽應(yīng)該盡量的控制體重才行，不然分娩會(huì)收到影響。孕后期孕媽吃飯應(yīng)該本著少吃多餐的原則，比如一天吃六餐，讓每頓飯都能夠吸收，這樣才能夠傳遞給胎兒營(yíng)養(yǎng)。不然胎兒不吸收肉就都長(zhǎng)在孕媽身上了，還有就是這個(gè)時(shí)候可以吃一些食物幫助排除體內(nèi)的胎毒。

　　到了這個(gè)時(shí)候一些不利于身體的食物就不要吃了，比如含糖量高的甜點(diǎn)蛋糕就最好不要吃，不然光長(zhǎng)脂肪對(duì)于孕媽和胎兒都沒(méi)好處，還有很多添加防腐劑的膨化食品或者方便面等，都盡量不要吃了，不然會(huì)增加胎毒，對(duì)胎兒沒(méi)有好處。這個(gè)時(shí)候孕婦可以點(diǎn)鵝蛋，雖然同樣是蛋類，鵝蛋不但可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)而且更主要的是可以促進(jìn)胎毒分泌出來(lái)。像雞蛋一樣煮熟了吃，可以適當(dāng)蘸點(diǎn)醋之類的調(diào)理，每天一枚強(qiáng)壯寶寶。

　　紅棗對(duì)于打算順產(chǎn)的孕婦是必不可少的，紅棗補(bǔ)血而且也有排毒的作用，紅棗直接煮著吃，煮的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，吃起來(lái)可能味道有些甜中帶澀，但是為了寶寶同時(shí)也為了增強(qiáng)孕媽自身的體質(zhì)，還是不錯(cuò)的選擇。還有一種去除胎毒的食物，估計(jì)很多人聽(tīng)了都大跌眼鏡，那就是玉米須，玉米須看著不起眼平時(shí)沒(méi)人吃，但是實(shí)際上是一味中藥，有著很好的排毒作用，可以直接用來(lái)煮水喝。

　　除了上面提到的幾種專門用來(lái)排毒的飲食之外，建議孕婦不要暴飲暴食，更主要的是加強(qiáng)鍛煉，如果行動(dòng)不便散步即可，每天吃五六頓飯，飯后小睡一會(huì)或者運(yùn)動(dòng)一下，讓身體有機(jī)會(huì)吸收這些營(yíng)養(yǎng)最佳。