在懷孕晚期，具體的飲食是需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)決定的，如果沒(méi)有出現(xiàn)妊娠糖尿病時(shí)，可以在兩餐之間添加一些水果，例如吃一些蘋果，香蕉，梨，橙子等水果。同時(shí)需要保持蛋白質(zhì)的攝入，合理的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣才能起到營(yíng)養(yǎng)均衡的作用。

舉措建議

懷孕后期由于腹部不斷的增大，由于腰部和腿部的承重比較大，所以部分女性可能會(huì)出現(xiàn)腰腿部疼痛的現(xiàn)象，可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩。在懷孕后期不要單獨(dú)的外出，如果有外出的需求，盡量在家人的陪伴下外出。