生活中常會(huì)說(shuō)到什么食物含堿性，首先我們了解一下什么是堿性食物！我們知道堿性食物之外，還知道和它對(duì)應(yīng)的是酸性食物。我們?nèi)粘ｓw內(nèi)也常常需要不同的營(yíng)養(yǎng)成分，就像我們說(shuō)的含堿類(lèi)食物、含酸類(lèi)食物還有就是體內(nèi)各種所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　補(bǔ)充身體需要的各種必需的元素，我們一般都是通過(guò)食物來(lái)攝取的，在必要情況和條件下，我們需要藥物的配合彌補(bǔ)！ 那么生活中有哪些含堿性的食物呢？在此之前我們要知道簡(jiǎn)單的分類(lèi)，大致為強(qiáng)堿性食品、中堿性食品、弱堿性食品。強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、柑橘、柿子等 ；中堿食品：大豆、番茄、香蕉、草莓等；弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、豆腐、油菜、油麥、土豆等 。

　　這只是簡(jiǎn)單的幾項(xiàng)分類(lèi)和舉例，我們還可以找到更多含堿的食物，生活中還有許多其他含堿性的食物。知道這些是堿性食物，可以在缺少這種物質(zhì)時(shí)，對(duì)癥下藥。如果有什么不明白的，可以詢(xún)問(wèn)相應(yīng)的食物專(zhuān)家，更好的了解多多學(xué)習(xí)這方面知識(shí)。

　　常吃堿性食物，可以達(dá)到很好防癌的效果。這是由權(quán)威的專(zhuān)家經(jīng)過(guò)驗(yàn)證而得出的結(jié)論，這不是我們生活經(jīng)驗(yàn)所得。我們所說(shuō)的常吃，而不是一味的吃，可以適當(dāng)搭配其它食物來(lái)吃。我們?cè)诨瘜W(xué)中也學(xué)到過(guò)，也常有一種說(shuō)法，酸和堿可以中和。

　　這種說(shuō)法也是科學(xué)而又合理的，所以如果你的生活中出現(xiàn)酸性食物攝取過(guò)多。有不適的癥狀，可以通過(guò)適當(dāng)吃些堿性食物中和。但是，一定要注意的是，我們要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師 ，了解正確的使用方法。

　　避免因?yàn)樽约菏秤梅矫娌豢茖W(xué)和不合理導(dǎo)致嚴(yán)重后果出現(xiàn)！生活中各類(lèi)食物都對(duì)身體有益，所以我們盡量不要挑食。要均衡膳食，否則身體健康就會(huì)大打折扣。我們說(shuō)堿性食物可以防癌，但也不能一味的多吃這類(lèi)食物，要學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食方法。不挑食、擁有良好的作息習(xí)慣、保持愉悅的心情，做到以上幾點(diǎn)，一般疾病不會(huì)找上門(mén)！