懷胎十月雖然辛苦，但寶寶出生之后媽媽們的任務(wù)就更艱巨了。剛出生的小寶寶仿佛是一個(gè)睡眠天使，即使吃奶眼睛也是閉著的。由于剛從媽媽的肚子里面出來(lái)，眼睛還無(wú)法適應(yīng)外界的光亮，小寶寶不睜眼睛也是對(duì)眼睛的一種保護(hù)。這種不睜眼睛的狀態(tài)大概會(huì)維持幾天。

　　出生十天的寶寶可以說(shuō)進(jìn)入了人生的第一個(gè)階段，此時(shí)的寶寶已經(jīng)能睜開(kāi)自己的眼睛看全世界了。雖然寶寶的眼睛睜開(kāi)了，但寶寶真的能看得那么清楚么？答案是否定的。出生不久的寶寶，眼睛睜開(kāi)時(shí)只能感受到光的強(qiáng)弱，是看不見(jiàn)具體的人或物的。這個(gè)階段的寶寶大部分的時(shí)間會(huì)處于睡眠狀態(tài)，醒著的時(shí)間基本都在喝媽媽的奶中度過(guò)?？偨Y(jié)來(lái)說(shuō)就是吃了睡睡了吃，然后再把吃的排出來(lái)。

　　處于哺乳期的女性，為了更好地哺育寶寶，在飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)；

　　1.哺乳期的女性不可以吃涼的食物；如果在哺乳期，仍去吃一些冰激凌類的寒涼食物，那么寶寶吃母乳后會(huì)出現(xiàn)不適。

　　2.哺乳期的女性不可以飲酒；大家都知道孕婦在懷孕期間是不允許喝酒的，因?yàn)榫凭臄z入會(huì)影響胎兒的發(fā)育。寶寶在出生后也是一樣，寶寶喝了含有酒精的乳汁會(huì)影響身體發(fā)育。

　　3.哺乳期的女性盡量不要吃含味精的菜；人們?cè)诔床藭r(shí)習(xí)慣放味精來(lái)調(diào)味，但處于哺乳期的媽媽們是不可以吃味精的，味精帶走寶寶體內(nèi)的鋅，使寶寶體內(nèi)缺鋅。

　　4.哺乳期女性不要食用含麥芽的食物；含麥芽的食物會(huì)讓媽媽們出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，乳汁減少將會(huì)導(dǎo)致寶寶吃不飽。

　　5.哺乳期的女性要少吃刺激辛辣的食物；這些食物不但會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，還會(huì)讓寶寶出現(xiàn)不適。

　　6.哺乳期的媽媽們的飲食要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)的當(dāng)。媽媽吃的好，分泌出的乳汁才更有營(yíng)養(yǎng)，所以媽媽們的飲食不能單一，而是要多元化。

　　養(yǎng)出一個(gè)快樂(lè)健康的寶寶是需要父母雙方共同努力的，用心喂養(yǎng)更是關(guān)鍵所在。