很多人對(duì)于濕氣這個(gè)詞一定不陌生，因?yàn)樯钪惺芩绊懙娜瞬辉谏贁?shù)。由于南方氣候潮濕、陰冷、反復(fù)多變，很容易造成人體濕氣留在體內(nèi)排不出去，進(jìn)而生病。除此以外，貪吃冷飲或一些生冷食物，都會(huì)造成體內(nèi)濕氣重。一般來說，人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但也有一些人因?yàn)轶w內(nèi)濕氣嚴(yán)重需要就醫(yī)的情況出現(xiàn)。其實(shí)，體內(nèi)濕氣重會(huì)通過我們?nèi)梭w給我們發(fā)射一些信號(hào)，只要注意到這些信號(hào)及時(shí)調(diào)理就能消除體內(nèi)的濕氣，本文將為你介紹體內(nèi)濕氣重的幾個(gè)典型表現(xiàn)。

　　身體濕氣重的6個(gè)表現(xiàn)：

　　1、頭部：當(dāng)濕氣首先侵蝕的時(shí)候，頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來的部位，當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí)，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會(huì)有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng)，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

　　2、關(guān)節(jié)：如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候，關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

　　3、消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運(yùn)化效果，會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運(yùn)化不利而致使“內(nèi)濕”時(shí)，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

　　4、小便及婦女帶下，而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較?。?/strong>濕邪還有一個(gè)特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對(duì)經(jīng)典。

　　5、舌苔：舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)?？瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇?zhǔn)確。

　　6、大便不成形：長(zhǎng)期便溏，體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶卣?。體內(nèi)有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。

圖片來源于銳景圖庫(kù)