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干鍋包菜的做法是什么

2020-04-08
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  吃,是人們的一種終極追求。從前,社會(huì)處于貧窮階段,老一輩的人們只希望可以吃飽填肚子,而現(xiàn)在由于國(guó)家富強(qiáng),人民生活水平不斷提高,現(xiàn)在的人希望可以吃到美味可口的食物,不要求多,但要求精。我國(guó)地域遼闊,博大精深,飲食上也各具特色,風(fēng)味不同,因此在吃的方面,可謂是數(shù)不勝數(shù)。干鍋包菜是四川的一道名菜,說(shuō)來(lái)復(fù)雜,其實(shí)做法多樣。具體怎么做呢?它需要準(zhǔn)備的材料都有哪些呢?接下來(lái),本文將為大家分析干鍋包菜的做法。

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  食材

  食譜熱量:56.4(大卡)

  主料

  臘肉(五花肉)200g

  包心菜200g

  方法/步驟

  1. 包心菜洗凈,撕成小片

  把包心菜先撕成小片,洗凈備用。(提示:小片的大小,根據(jù)個(gè)人喜好決定即可)。

  2. 準(zhǔn)備好蒜、姜、青椒備用

  蒜用刀拍碎、姜切成片、青椒切成小塊備用。(提示:這些都是爆過(guò)的材料,準(zhǔn)備少量即可)。

  3. 臘肉用水煮2-3min

  水煮臘肉的目的,是為了讓臘肉在切得時(shí)候好切、炒后的口感沒(méi)那么硬。

  4. 臘肉切片

  將切成小片備用,肉片不宜過(guò)薄。(提示:正宗的做法是五花肉,筆者因?yàn)閼涯钆D肉的味道,所以用的是臘肉)。

  5. 熱油,爆鍋,加入少量郫縣豆瓣

  將油入鍋,燒至6分熟(提示:爆鍋時(shí)油溫不宜過(guò)熱);

  放入姜、蒜、青椒爆鍋,炒出香味;

  放入少量郫縣豆瓣提味(提示:如果沒(méi)有郫縣豆瓣,就放些干辣椒)

  6. 放肉,翻炒

  放入臘肉,翻炒至臘肉全部染上油色(提示:如果是五花肉,炒至五花肉微微出油變色即可)。

  7. 加料酒、醬油調(diào)味調(diào)色翻炒

  加入少量料酒和醬油,進(jìn)行調(diào)味調(diào)色。料酒和醬油的量。根據(jù)個(gè)人口味決定即可。

  8. 加入包心菜翻炒

  將之前準(zhǔn)備好的包心菜小片倒入鍋內(nèi)翻炒,翻炒至菜葉變色變軟。

  9. 加鹽調(diào)味,翻炒均勻后出鍋

  嘗一下菜的咸淡,適當(dāng)加鹽調(diào)味,翻炒均勻后出鍋。

  10. 干鍋包菜制作完成

  干鍋包菜就制作完成,裝盤(pán)品嘗。

圖片來(lái)源于銳景圖

黃劍峰
黃劍峰副主任醫(yī)師
三甲復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 兒科
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