在懷孕的時(shí)候，孕婦需要承受來自于孕期所帶來的各種各樣的不適癥狀。同時(shí)需要通過飲食調(diào)理身體、補(bǔ)充營養(yǎng)。如果在懷孕期間生病了，這就比較麻煩了。眾所周知孕期是不能使用藥物的，不然會(huì)給寶寶造成不可想象的傷害。如果是簡單的感冒發(fā)燒，一般都是通過物理治療或者是偏方。那在食療方面，聽說喝檸檬水可以緩解感冒。但這畢竟是聽說。檸檬含有豐富的維生素C，經(jīng)常和檸檬水有利于維生素C的補(bǔ)充，可以提高免疫力。那么孕婦感冒了可以喝檸檬水嗎?接下來，本文將為孕婦分析孕期治感冒的食譜以及檸檬水對(duì)孕婦的影響。

　　一、孕婦感冒喉嚨痛能喝檸檬水

　　孕婦感冒喉嚨痛是可以喝檸檬水的。

　　檸檬水的作用：

　　檸檬含有豐富的維生素C，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。維生素C具有抗菌、提高免疫力等多種功效。

　　喝檸檬水可以幫助補(bǔ)充維生素及身體內(nèi)的水分，緩解咽喉干燥，同時(shí)補(bǔ)充水分還可以加快身體內(nèi)的水循環(huán)，從而幫助喉嚨恢復(fù)。

　　推薦喝法：檸檬蜂蜜水

　　感冒初起時(shí)，把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水。

　　注意：

　　檸檬蜂蜜水最好不要空腹喝，避免刺激胃黏膜;

　　孕期不要常喝;

　　雖然檸檬水對(duì)治療喉嚨痛有好處，但是不能完全依賴它，只是一個(gè)輔助作用。

　　二、孕婦感冒喉嚨痛吃什么食物好?

　　1、蘋果

　　外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。

　　我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

　　2、橄欖

　　每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重，可增加少許食鹽混合飲用。

　　鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補(bǔ)充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護(hù)嗓的功效。

　　3、熱茶

　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

　　4、葡萄

　　一向被認(rèn)為有助人體補(bǔ)血、女性應(yīng)多加食用的葡萄，除了有補(bǔ)血作用外，更有滋補(bǔ)肝腎、生津液、利尿的效果。

　　不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。

　　5、石榴

　　石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個(gè)石榴切成適當(dāng)大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。

　　石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。

　　石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當(dāng)漱口藥有用。

　　6、蘿卜

　　蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。

　　推薦做法：

　　把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入到蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入溫開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　7、梨子

　　含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。

　　不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對(duì)干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

　　8、金橘

　　感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

　　9、雞湯

　　雞湯，作為治療感冒的一個(gè)古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實(shí)具有消炎的作用。

圖片來源于銳景圖