十月懷胎，媽媽是這個世界上最偉大的人，漫長的妊娠期，對于沒有經(jīng)驗的孕媽媽來說，都是陌生的挑戰(zhàn)。在妊娠期間孕媽媽身體會受到孕激素的影響，發(fā)生很多改變，也會出現(xiàn)孕期妊娠反應(yīng)，出現(xiàn)孕吐，惡心等狀況，影響孕媽媽的食欲以及情緒。長期以往就會對孕媽媽身體及胎兒的健康造成不好的影響。很多孕媽媽在妊娠期間如果出現(xiàn)胃口不佳的狀況都會想吃一些酸的東西。那么，孕婦吃酸梅好嗎?

　　懷孕出現(xiàn)孕吐是比較正常的妊娠反應(yīng)，有些孕婦情況比較輕微，而有些相對來講比較嚴重，會出現(xiàn)惡心嘔吐，還有食欲下降，疲勞等情況，而孕婦吃酸梅的話，能夠幫助促進腸胃的蠕動，增加孕婦的食欲，對食物的消化和吸收是比較好的，所以孕婦可以吃酸梅，同時適當?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄?，對于孕婦本身還有胎兒營養(yǎng)的需要，也可以帶來比較大的幫助，可以放心食用。

　　孕期吃酸的定義

　　婦女懷孕后，往往就會出現(xiàn)偏食、食欲減退、惡心、嘔吐等“早孕反應(yīng)”。由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，惡心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。

　　孕期喜歡吃酸的原因

　　婦女懷孕后，胎盤會分泌出一種物質(zhì)——“絨毛膜促性腺激素”，它能使胃酸的分泌量明顯減少，導(dǎo)致消化酶的活性大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。因此，孕婦往往就會出現(xiàn)偏食、食欲減退、惡心、嘔吐等“早孕反應(yīng)”。由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，惡心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。

　　孕期吃酸食物宜忌

　　孕婦應(yīng)選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、甜橙、葡萄、青蘋果等新鮮水果，它們不僅酸，而且營養(yǎng)豐富?！　?

但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。

　　另外，對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C，但是無論是鮮果還是干片，孕婦都不能多吃。因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn)，尤其是妊娠3個月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂。

　　孕期吃酸對孕婦及胎兒的影響

　　整個孕期中，孕婦吃些酸性食物，對胎兒的骨骼發(fā)育很有好處。因為，一般妊娠2-3個月后，胎兒骨骼便開始形成(構(gòu)成骨骼主要的成分是鈣)，但要使鈣形成鈣鹽，沉積下來形成骨質(zhì)，必須得有酸性物質(zhì)參與。鐵是人體必需的微量元素，是孕婦和胎兒制造血紅蛋白必需的原料。妊娠期間，孕婦所需要鐵的數(shù)量比平時大4-5倍，一旦攝入鐵質(zhì)不足，很容易發(fā)生缺鐵性貧血，而鐵元素只有從3價轉(zhuǎn)變成2價后才能被人體的胃腸道吸收，酸性環(huán)境是這種轉(zhuǎn)變所必的條件?？磥?，孕婦吃些酸的食物有利于防止和糾正缺鐵性貧血。維生素C也是孕婦和胎兒不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，它對胎兒形成細胞基質(zhì)，產(chǎn)生結(jié)締組織，促進心血管生長發(fā)育以及造血系統(tǒng)的健全都具有重要的作用。此外，維生素C還能增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收。富含維生素C的食物一般都呈酸性，孕婦吃些酸味食物，可以為自身和腹中胎兒提供較多的維生素C。

　　孕期科學吃酸胎兒更健康

　　大多數(shù)懷孕期的準媽媽都很喜歡吃酸性食物，由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，還可以緩解早孕反應(yīng)。

　　從營養(yǎng)角度來看，一般懷孕2至3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來，必須有酸性物質(zhì)參加。

　　此外，孕婦多吃酸性食物有利于鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。維生素C也是孕婦和胎兒所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒形成細胞基質(zhì)、生產(chǎn)結(jié)締組織、心血管的生長發(fā)育、造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用，維生素C還可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質(zhì)的吸收作用，而且富含維生素C的食物大多數(shù)呈酸性。

　　因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。

　　然而，孕婦食酸應(yīng)講究科學。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。

　　所以，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進食欲，加強營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得。

　　總之，準媽媽吃酸也要講究方法，科學的吃酸才是保證你和腹中寶寶健康的重要因素!

　　孕婦吃酸的就能生男孩嗎

　　孕期口味發(fā)生改變是很常見的，但并不代表口味發(fā)生改變，胎兒的性別就會發(fā)生改變。每個人口味不同，孕期的反應(yīng)也有所不同，所以“酸兒辣女”是沒有科學道理的。生于四川湖南的人特別喜歡吃辣，也沒有發(fā)現(xiàn)那里新生兒女性的比例高。這只是說明孕婦口味與不同地域、不同家庭的飲食習慣有關(guān)。

　　其實，孕婦出現(xiàn)食欲下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平時并不喜吃的食物，均屬于正常的妊娠生理反映，原因是孕后內(nèi)分泌活動改變，胎盤分泌絨毛促性腺激素。這種激素會抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量減少，從而降低了消化酶的活性，影響食欲與消化功能，與胎兒性別是無關(guān)的。

　　此外，胎兒的性別是由性染色體決定的，僅以孕婦口味的變化來判斷胎兒的性別是毫無科學根據(jù)的。

　　那么婦女懷孕后為什么想吃酸東西呢?這是由于婦女懷孕后胃酸不足造成的。在約有2/3的婦女在懷孕的前6個月，特別是前3個月會出現(xiàn)胃酸不足的現(xiàn)象，因此，胃的活動和消化能力很差，胃內(nèi)食物的排空時間也比正常人延長1-2個小時，孕婦為了補償體內(nèi)胃酸的不足，也就自然想吃酸味的食物了。這就好比出汗過多的人想喝水一樣，都是一種補償性的自然反應(yīng)，對孕婦自身和胎兒的健康來說，這都是有益的。但是，孕婦以及胎兒的健康都會不利，如米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性較大的刺激性食物等不宜多吃。

　　生男孩的科學方法

　　制造女孩的X精子耐酸，而制造男孩的Y精子耐堿。這就是生女生男”的重大啟示。

　　通過性交，精子直接射精到陰道內(nèi)部，因為陰道是直接與外界接觸的器官，為了防止外部的雜菌侵入，因此經(jīng)常充滿著強酸液。在陰道中抑制X精子的活動，但是Y精子的活動卻會更加受到抑制。所以，很自然的，在酸性液中受到強力抑制的Y精子的數(shù)目會比X精子更多，因此雖然男性的Y精子數(shù)量為X精子的兩倍之多，但是出生的性別比例基本維持為1:1。這就是謝特爾茲博士的見解。

　　根據(jù)以上男性X，Y精子的特點，選擇性交時間，向生男生女挑戰(zhàn)，這的確是可以辦到的。想生女孩的話，在排卵日的前2-3天同房，排卵日的前2-3天，子宮頸管還不會分泌出堿性液體，因此能保持陰道中的酸性環(huán)境，加之Y精子的壽命只有24小時，所以等到排卵的那一天，Y精子基本上消亡殆盡了，這兒時候同房，90%都是女孩。

　　因此，如果想要生男孩，就必須要在排卵日當天性交，排卵日當天宮頸管偏堿性，有利于Y精子的游動，Y精子游動速度快，加之Y精子的數(shù)量優(yōu)勢(是X精子的兩倍)便能更加優(yōu)先的與卵子結(jié)合從而生下男孩。

圖片來源于銳景圖庫