黑葡萄富含維生素、鐵、鈣、硒、鋅等物質(zhì)，黑葡萄所呈現(xiàn)出的黑色外觀，也是因其含有豐富的色素物質(zhì)。對(duì)于神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞都有很好的滋補(bǔ)效果。

原因分析

葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)。孕婦吃葡萄有很好的安胎效果，還能有益胎兒大腦發(fā)育。

舉措建議

需注意適量食用，不要食用過(guò)多，避免在吃了葡萄后立即喝水出現(xiàn)腹瀉的情況，懷孕期間需要飲食平衡，切勿出現(xiàn)偏食。