孕媽媽在妊娠期間有很多注意事項，而且女性在懷孕期間因為胎兒的原因身體的體質(zhì)會比以往虛弱，更容易生病，但是因為孕媽媽肚子里還懷著寶寶，所以生病的時候不能吃藥，因為不正確的吃藥會導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)，咳嗽也是最讓孕媽媽們頭疼的病癥之一，因為咳嗽會帶動全身，而且咳嗽算是持久性強不易根治的病癥之一，有的孕媽媽在咳嗽的時候還會引起小腹痛，這時候應(yīng)該怎么辦?

　　孕婦咳嗽右下腹痛怎么回事

　　1)孕早期腹痛 在孕早期，有些腹痛是生理性的，即因為懷孕所引起的正常反應(yīng)，但有些卻是病理性的，可能預(yù)示著流產(chǎn)等危機的發(fā)生。

　　1.生理性腹痛 孕早期，很多準媽媽總感覺有些胃痛，有時還伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，這主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。這時要注意飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以清淡、易消化為原則，早餐可進食一些烤饅頭片或蘇打餅干等。隨著孕早期的結(jié)束，不適會自然消失。

　　2.病理性腹痛 在孕早期出現(xiàn)腹痛，特別是下腹部疼痛，首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。常見的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)和宮外孕。

　?、贉蕥寢屧谠衅谇皫讉€月，如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或有規(guī)則腹痛、腰痛、骨盆腔痛，問題可能就比較復(fù)雜。如果同時伴有陰道點狀出血或腹部明顯下墜感，那可能預(yù)示著先兆流產(chǎn)。準媽媽應(yīng)該少活動、多臥床、不要行房事、勿提重物，并補充水分，及時就診。如果疼痛加劇或持續(xù)出血，需要立即就醫(yī)。

　?、谌缡浅霈F(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛，伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。

有些準媽媽認為在孕早期出現(xiàn)腹痛可能是偶然性的，不要緊，只要躺在床上休息一下就好了。這種盲目采取臥床保胎的措施并不可取，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，以免延誤病情。

　　2)孕中期腹痛

　　1.生理性腹痛

　　①在懷孕4個月左右時，子宮增大，同時子宮圓韌帶被牽拉，很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位于下腹部子宮一側(cè)或雙側(cè)，呈牽涉痛、鈍痛或隱痛，走較遠的路或者變換體位時，疼痛會變得更明顯。準媽媽不用擔心，多臥床休息就可緩解。

　?、谠谠兄衅谛蟹渴聲r過于用力，也會引起孕媽媽腹痛。

　　2.病理性腹痛

妊娠中期，寶寶逐漸長大，準媽媽腹腔內(nèi)壓力也隨之升高。如果準媽媽的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬，可能會出現(xiàn)“食管裂孔疝“，因而腹痛。此時腹痛多伴有胸悶、氣短、胸痛、胃里返酸、打嗝等癥狀。食管裂孔疝在孕期約有30--50%的發(fā)生率，孕晚期有時癥狀更為明顯。所以建議準媽媽：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;飯后不宜平臥在床上、也不要躺得太低，盡量少彎腰以減輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

　　孕婦上火咳嗽怎么辦

　　孕期咳嗽或者感冒生病一定要及時去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,千萬不要私自服用藥物,都會給胎兒帶來一定影響.你可以多吃些新鮮的水果,蔬菜來增強你的免疫力.一些具有抗氧化作用的維生素,比如維生素C,也有助于抵抗各種傳染病.你也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品,此外,要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力.

　　雪梨銀耳湯，雪梨1只，水發(fā)銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。

　　蓮子百合羹，蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。

　　為了讓

胎兒健康的發(fā)育，健康的出生，一定要時刻注意孕婦的情緒，避免其上火感冒發(fā)燒咳嗽，如果，因為非必要因素，孕婦上火咳嗽了，一定要及時就醫(yī)或者按照上述的飲食配方來減緩病情，切忌亂吃藥來緩解癥狀，以免影響胎兒的發(fā)育。

　　如何調(diào)理身體

　　食補調(diào)養(yǎng)脾胃 固五臟之本

　　孕媽脾胃的好壞，不僅關(guān)系到孕媽氣血是否充足，而且直接關(guān)系到胎兒營養(yǎng)吸收的多少。因而，孕期準媽媽調(diào)養(yǎng)身體首要調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　孕媽調(diào)養(yǎng)脾胃，飲食以清淡易消化為主

　　脾胃關(guān)鍵在于養(yǎng)

　　孕媽脾胃不好容易消化不好、孕吐嚴重，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不足。因而，在懷孕期間，孕媽要注重脾胃的調(diào)理，改善食物消化，提高營養(yǎng)的吸收。而脾胃關(guān)鍵在于養(yǎng)。

　　中醫(yī)主張孕婦的飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富，而且易于消化，宜清淡，不宜膏粱厚味(肥甘厚味的食物)、煎炙辛辣。明代萬全在《婦人秘科》中也指出:“婦人受胎之后，最宜調(diào)飲食，淡滋味，避寒暑，常得清純和平之氣，以養(yǎng)其胎，則胎元完固，生子無疾。”因而，準媽媽在懷孕期間，要忌食生冷、難消化之物，多吃性平性溫和、健脾養(yǎng)胃的食物。

　　溫和、健脾、養(yǎng)胃的食物有哪些?

　　大棗：大棗性溫和、味甘甜，有補脾胃、益氣血的作用。胃弱食少、氣血不足的人，最宜經(jīng)常服用大棗。而且大棗還有養(yǎng)血安神，調(diào)理孕媽心悸、盜汗的情況。

　　山藥：山藥主打健脾益胃寬腸，養(yǎng)陰生津，可以增強腸胃消化功能，緩解準媽媽在懷孕期間消化不良的癥狀，增強胎兒的營養(yǎng)吸收。

　　陳皮：陳皮具有行氣健脾，和中消脹，溫胃止嘔的作用。可減少準媽媽在孕期出現(xiàn)食欲不振、反胃、胃脹的可能性。

　　養(yǎng)肝補血 孕媽氣色佳

　　胎兒在母腹中，全賴母體氣血的供養(yǎng)。后世醫(yī)家強調(diào)：“寧靜則養(yǎng)胎,蓋氣血調(diào)和則胎安。”，因而想要讓胎寶寶在母體中安穩(wěn)成長，準媽媽就要氣血足。養(yǎng)肝補血，想要補血，首先要養(yǎng)肝。

　　養(yǎng)肝補血，需多吃枸杞子、大棗等滋補肝腎的食物

　　養(yǎng)肝多吃造血、滋補肝腎食物

　　肝藏血，血庫充盈，氣血足，因而在懷孕期間，孕媽可適當多吃一些富含“造血原料”的食物，比如動物肝臟、大棗、枸杞子、金針菇等，并適當補充鐵劑。孕媽多食用這些食物，特別是枸杞子，具有滋補肝腎、益精明目等功效，可以調(diào)理準媽因肝腎精血虧虛而致的腰酸、眼花的情況。

　　孕期調(diào)養(yǎng)肝臟注意事項：

　　1、孕期養(yǎng)肝要注意減輕肝臟負擔，肝臟主消化、解毒，因而給肝臟減負首先要飲食清淡，少吃油膩、辛辣、高蛋白、高脂肪的食物。并多食蔬菜、水果等纖維素高的食物，幫助肝臟排毒。

　　2、保持心情舒暢，肝喜疏惡郁，孕婦常抑郁、生氣、發(fā)怒容易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。

　　3、多運動，可使人體氣血暢通，改善肝臟供血。因而孕媽可多到戶外散散步、做孕婦瑜伽等。

　　益精固腎 安胎更養(yǎng)胎

　　“腎藏精，主發(fā)育”，孕媽腎的好壞，決定胎兒的發(fā)育狀況，腎精足，胎氣穩(wěn)。另外，腎臟是人體排出代謝廢物，過濾血液，調(diào)節(jié)體液平衡的重要器官。準媽媽腎好，可以提供給胎兒“優(yōu)化”的營養(yǎng)。那么，在懷孕期間，準媽媽應(yīng)該如何益精固腎呢?

　　懷孕期間，準媽媽可用孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品來調(diào)養(yǎng)好自身底子

　　多吃養(yǎng)腎食物

　　孕媽在懷孕期間可多吃補腎的食物，比如枸杞子、山藥、蓮子、栗子、干貝、黑芝麻、核桃等，這些食物具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、養(yǎng)心固腎的作用。

　　多喝水

　　腎臟負責代謝人體生理活動所產(chǎn)生的廢物，調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的平衡，在進行這些功能時，需要足夠的水分來輔助。因而孕媽在懷孕期間要多喝水。

　　控制食鹽分量

　　人體鹽分95%是由腎臟代謝掉，懷孕期間，孕媽鹽分吸收過多，腎臟的負擔會被迫加重，導(dǎo)致腎臟功能減退。因而，準媽媽在懷孕期間要控制鹽分攝入的分量。

　　孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品

　　在懷孕期間，孕媽還可以通過“孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品”來調(diào)養(yǎng)身體。孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品的目的不僅是為了補充營養(yǎng)，最主要的是為了“養(yǎng)”，給準媽媽調(diào)養(yǎng)好身體，打好底子。不少媽媽懷孕就會選擇喝保靈孕寶這個產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)身體，就是因為其含有枸杞子、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等營養(yǎng)成分。通過中醫(yī)名方“裘式胎養(yǎng)方”與孕婦所需營養(yǎng)相結(jié)合，不僅可以益精固腎，還可以健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝補血，達到調(diào)養(yǎng)孕媽身體的目的。