平時要多食用一些補氣補血的食物，如紅棗、蛋類、木耳、枸杞等，不要有飲酒和熬夜等不良習(xí)慣，備孕時距離上次流產(chǎn)至少要有半年左右的時間。

原因分析

流產(chǎn)可分為人工流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，自然流產(chǎn)的主要原因有：孕婦妊娠期體質(zhì)虛弱、精子和卵子異常、以及外界的刺激等因素。

舉措建議

多次流產(chǎn)后對子宮會造成很大程度的損傷，建議先就醫(yī)檢查，并調(diào)整好自身體質(zhì)后再行懷孕，要保持一個良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，這對于備孕是極其有力的。