上環(huán)是上節(jié)育環(huán)的簡稱，是一項長效而安全的避孕措施，小小一個環(huán)能讓女性有效避孕時間長達十年之久，深受國內(nèi)外廣大女性歡迎。上環(huán)被號稱簡單快捷安全，這雖然是事實，在所有避孕措施中上環(huán)的確是最為長效安全的，但是長效安全的前提關(guān)鍵是做好上環(huán)后的注意事項。若是在上環(huán)后沒有注意好護理很容易導(dǎo)致女性患上婦科病。那么上環(huán)后的注意事項都有哪些呢?上環(huán)后該怎么做護理工作呢?

　　上環(huán)后注意事項

　　上環(huán)(宮內(nèi)放節(jié)育器)是一種放取簡便、安全有效、不影響性生活的避孕措施，是我國育齡女性最常用的避孕措施之一。那么，在上環(huán)后要注意些什么呢?上環(huán)后注意事項有：

　　1、適當(dāng)休息

　　環(huán)剛放好后，子宮頸口比較松，環(huán)容易脫落，故放環(huán)后要休息兩天，一周內(nèi)不宜干重體力勞動及參加大運動量的活動。大小便時，盡量避免過于用力憋氣，以防腹壓突然增高引發(fā)脫環(huán)。

　　2、保持衛(wèi)生

　　放環(huán)是一種手術(shù)操作，為了避免感染，術(shù)后要保持外陰部清潔，每晚用溫開水洗下身，并換內(nèi)褲。兩周內(nèi)禁止性生活(這一點需要男方積極配合)和坐浴(但可以淋浴或擦浴)，保持陰道衛(wèi)生，防止交叉感染。

　　3、注意觀察

　　放環(huán)后數(shù)日內(nèi)(主要是頭三天)可有少量的陰道出血、輕微下腹不適(如腰酸下墜感等)及白帶增多現(xiàn)象(此系手術(shù)創(chuàng)傷或節(jié)育環(huán)的機械性壓迫或子宮內(nèi)膜小血管破裂所致)，一般可自行消失不必處理。若出血多或持續(xù)一周以上，特別是出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等情況時，則要及時看醫(yī)生。

　　4、防止脫落

　　在放環(huán)后頭3個月內(nèi)，尤其有些女性原本子宮口較松，且月經(jīng)量較多的，在經(jīng)期節(jié)育環(huán)有可能隨經(jīng)血排出而脫落。因此，這類女性在經(jīng)期如廁時，應(yīng)格外留意環(huán)有沒有隨經(jīng)血掉出。一旦發(fā)生，則要及時上醫(yī)院補放，并注意調(diào)換大小合適的型號，避免再次出現(xiàn)脫落。

　　5、定期隨訪

　　隨訪時間通常于放環(huán)術(shù)后第一個月，在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院檢查一次;3個月(或半年)和一年再各復(fù)查一次;以后則每年復(fù)查一次(放環(huán)者要按時到醫(yī)院或社區(qū)指定的地方進行“環(huán)檢”)。

　　6、小心暗孕

　　放環(huán)避孕并非百分之百，有極少數(shù)婦女可能“帶環(huán)妊娠”。所以，帶環(huán)期間一旦出現(xiàn)閉經(jīng)，特別是伴有惡心、嘔吐、偏食等現(xiàn)象時，就應(yīng)及早去醫(yī)院進行檢查，進而采取補救措施。

　　7、及時咨詢

　　在帶環(huán)的過程中，如發(fā)現(xiàn)長時間(尤其是一年以上)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長或腰酸下墜感嚴重等異?，F(xiàn)象時，應(yīng)該請教有關(guān)醫(yī)生，以及時得到對癥處理。

　　貼心提示：

　　在放環(huán)后的半年至一年內(nèi)，某些女性可出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，在經(jīng)期適當(dāng)使用止血藥或益母草膏，同時服硫酸亞鐵等以防出現(xiàn)缺鐵性貧血。如果月經(jīng)量特別多，是放環(huán)前的兩倍(及以上)且治療無效時，應(yīng)改用其他方法避孕。

　　女性上環(huán)后同房注意事項

　　1、兩周內(nèi)禁止同房，以避免出現(xiàn)節(jié)育環(huán)掉落或者其他情況，這是上環(huán)后的注意事項中比較重要的一點，一定要重視起來。同時還要注意個人衛(wèi)生，以免感染。另外，上環(huán)后的2個星期內(nèi)不能泡澡。

　　2、同房前后注意清洗，保持外陰清潔。

　　3、同房不要過分頻繁。

　　4、固定房事伴侶。

　　上環(huán)后飲食注意事項

　　上環(huán)后應(yīng)注意飲食調(diào)理， 適當(dāng)增加營養(yǎng)

，特別是多吃一些鐵質(zhì)含量豐富的食物，如瘦肉，豬肝，豬腰，雞蛋等食品，也可多吃豆制品類，增加蔬菜類和新鮮水果，一般經(jīng)上述飲食調(diào)理，能有效地預(yù)防因放環(huán)后副作用給人體帶來的體能消耗。

　　上環(huán)后的身體飲食調(diào)理應(yīng)以合理攝入充足的營養(yǎng)，飲食應(yīng)以合理營養(yǎng)為基礎(chǔ)，平衡膳食為原則。中醫(yī)內(nèi)經(jīng)里說：五谷為養(yǎng)，五畜為益，五菜為充，五果為助”就是一個符合現(xiàn)代觀點的平衡膳食原則。

　　上環(huán)后幾種簡單易行的食療方

　　1、豬肚蓮子：把蓮子放在豬肚中煮，有健脾益腎，補氣的功效。

　　2、黃芪甲魚湯：有益補氣，滋陰養(yǎng)血的功效。

　　3、紅棗山藥銀耳冰糖飲：有滋陰養(yǎng)血益肺補氣的作用。

　　4、山藥薏苡仁柿餅粥：山藥雙補氣陰，扶助正氣，薏苡仁利濕抗癌以祛邪，柿餅潤肺并消瘤。

　　5、枸杞子烏雞湯：滋補腎陽，益氣血等功效。

　　6、枸杞子銀耳冰糖羹：滋補腎陽，滋陰潤肺，益胃生津等。

　　7、清炒血豆腐：有補氣益血、解毒等功效。

　　上環(huán)后應(yīng)注意白帶異常

　　正常白帶是白色稀糊狀或蛋清樣，高度粘稠，無腥臭味，量少，對婦女健康無不良，稱為生理性白帶，其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌激素、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少，質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。如果上環(huán)后白帶才出現(xiàn)異常的。是需要引起重視的。確診是否是節(jié)育環(huán)還是婦科炎癥引起的。如果確認是節(jié)育環(huán)引起的是需要考慮是否是這種環(huán)不適合或者其它病理性因素。是需要進行取環(huán)的。