中暑后的飲食上要注意飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，避免肥厚油膩的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充牛奶，以及各種新鮮的水果和蔬菜等。

原因分析

中暑是因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)中樞出現(xiàn)異常而出現(xiàn)的頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，心慌，氣短，乏力等表現(xiàn)。

舉措建議

出現(xiàn)中暑以后，需要積極將患者移往陰涼通風(fēng)的地方，給予患者吸氧，營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞，補(bǔ)充液體，補(bǔ)充能量，以及對(duì)癥支持治療。飲食上主要以清淡為主。